第二大脑 - ezhonghu's Blog

人生是旷野不是轨道

跳至正文
  • 首页
  • 久病成医
  • 理工
    • 数学
    • 硬件
    • 计算机
  • 生活
  • 经管
  • 运动日志
  • 文章归档

扁平足恢复训练（记录）

  • 第二大脑 - ezhonghu's Blog
  • 久病成医
  • 扁平足恢复训练（记录）

扁平足恢复训练

项目 次数
脚趾/跟腱拉伸 各10次
静态足内翻收缩 10次
单腿提踵外旋 每边10次
交替脚趾收缩 每边10次
发表时间： 2021-12-06    分类：久病成医     作者： ezhonghu   

文章导航

← 回归云服务器 2021-12-02训练 →

Views

  • 回归云服务器 - 2363 views
  • linux下文件放置的规则 - 1946 views
  • 阿里云oss+obsidian同步方案 - 1844 views
  • 配置jupyter,并且通过nginx反向代理 - 1743 views
  • [推荐] 神书——《毫无意义的工作》 - 1604 views
  • 能产生长尾收益的工作 - 1576 views
  • shawshank redemption - 1473 views
  • 需求 - 1448 views
  • ArchLinux基本系统安装 - 1411 views
  • /sys/class/backlight变成了空路径 - 1400 views

分类目录

  • 久病成医
  • 数学
  • 理工
  • 生活
  • 硬件
  • 经管
  • 计算机
  • 运动日志

近期文章

  • nextcloudpi首次登陆，通过无线自动连接wifi
  • archlinux上GNUCash仅有xml文件选项
  • 双曲函数与反双曲函数
  • 使用url名称替代绝对或相对路径（django举例）
  • 白话常见开源协议
  • 能产生长尾收益的工作
  • [推荐] 神书——《毫无意义的工作》
  • 阿里云oss+obsidian同步方案
  • shawshank redemption
  • /sys/class/backlight变成了空路径

标签云

software STM32 未来 math 骶髂关节 白嫖 work 跆拳道 开源 COVID-19 Mysql vim 运动生理 obsidian 长尾收益 理想 经济学 平行站点 jupyter 感想 运动 健康 excel MariaDB ffmpeg 渗透 GNUCash encoding 潜能 协议 docker 终结拖延 dataStructure 生活 geek 训练 homeassistant 设计习惯 linux django 游泳 alicloud neovim 树莓派 无穷小 chatGPT python git

功能

  • 管理站点
  • 登录
Copyright© 2025  第二大脑 - ezhonghu's Blog  |  SiteMap  |  RSS Feed  |  友情链接 |  Hosting On  腾讯云 |  百度统计
Powered by Django  |  | 本页面加载耗时:0.022s

桂ICP备2021009018号

Icon 桂公网安备45102102000153