想买个新的树莓派做个设计，但最近缺芯行情严重，树莓派涨价几百块钱不等！ 于是把原本放在树莓派的网站重新搬回云服务器。 2021-12-08 12：35完成搬运，部署ssl。
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《扁平足恢复训练（记录）》
《2021-12-02训练》
| 项目 | 感受 |
|---|---|
| 俯卧撑12 | 反感这个动作 |
| 卷腹100 | 第78个后腹肌开始感觉用不上力 |
| 举腿100 | 50个以后后腰难保持贴地 |
| 蹲起100 | 做的比较慢，没有上次累 |
| 背起100 | 过程中感觉只有肺上部能吸到气 |
| 竖叉100s@ | 肌肉乏力，症状就是困，越做越想睡觉 |
| 青蛙趴3min | 放松 |
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《跆舞«发如雪»》
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